Ta bra detta exempel från runner comunity.
torsdag 27 november 2014
onsdag 26 november 2014
Påverka sig själv
Du kan påverka dig till hur du ser på världen. Det hjälper dig att bli lycklig. Börja leta efter det positiva som sker i vardagen.
Det kan vara ett vänligt ord. Ett leende på vägen till jobbet. En bra sång som gör dig lycklig. Ge sig själv feedback på allt jag faktiskt hinner med istället för tvärtom. Gå ut och njut av det lilla ljus som finns mitt på dagen. Motion är ett oslagbart lyckopiller. Det får mig alltid att må bra och känna mig duktig. När du lovar något att du håller det till dig själv,
Människorna som du älskar och har runt omkring dig betyder mest. Det är familj, vänner som alla ger dig energi och som faktiskt finns där både i glädje och sorg.
Det finns så mycket att vara lycklig för, så egentligen är det dumt att fokusera på det motsatta. Sorgerna kommer i alla fall och det behöver inte vara dem du letar efter i vardagen.
söndag 23 november 2014
fredag 21 november 2014
Ärlighet
Igår var jag och handlade mat. Gick runt i butiken och plockade varor. Någon gång råkade jag tappa mitt Ica kort som också är ett betalkort. Det märker jag först när jag kommer till sjäövscanningskassan. Jag börjat leta överallt men det finns inte kvar. Tankarna börjar gå i fasande fart i mitt huvud. Vad skall jag göra nu? Spärra kortet. Betalning av varorna?
Talar med en av ICAs anställda. Hon vet ingenting men börjar ringa och kolla om de fått något upphittat. Jag har en sådan tur. En vänlig själ har hittat mitt kort och lämnat in det. Jag har ingen att tacka men jag är överlycklig. Det gjorde verkligen min dag. Tusen tack vänliga själ för din ärlighet.
tisdag 18 november 2014
Regelbundet skrivande
Jag skriver regelbundet på min berättelse och det är så roligt. Det ger sådan energi. Jag hoppas kunna leva och utveckla mina karaktärer.
måndag 17 november 2014
Lycka är tystnad
Jag vet inte hur du fungerar, men jag skriver och har skrivit mycket framför allt i min dagbok när jag inte mått bra. Då behöver tvivlen, oron och känslorna komma ut.
Lycka däremot är tystnad, när jag är tyst och inte skriver något. Min väninna har varit på ett föredrag som handlar om lycka. Att känna lycka är en egenskap som går att träna upp och att du hela tiden skall se till att fokusera och träna på lycka. Det skall jag tänka på. Denna blogg handlar till stor del om att sätta fokus rätt.
torsdag 13 november 2014
Lycka är musik.
Musik när den är så bäst hjälper dig att mentalt nå en annan dimension.
Idag var vi på Orups krogshow på hamburger börs. Fantastisk show. Det är det enda jag kan säga. Gå och se den!!!
Du får ett pärlhalsband fullt av slager, glädje, ett bra band som är samspelt med Orup och en vilja från alla musiker att de vill ge oss en bra kväll.
Det var den. En riktigt bra kväll.
Tack Orup, för din energi, glädje och lekfullhet. Tack för dina fantastiska sånger som vi kunde utantill.
Lycka är nya bekantskaper
Det är roligt att lära känna ny människor genom familj, vänner och bekanta. Det bästa är om man har möjlighet att ses i mindre grupper. Varje människa bär på en spännande historia och det är så roligt att få höra ett annat liv och ett annat perspektiv.
tisdag 11 november 2014
Lycka är vänner.
Igår fick jag träffa en kära gammal vän i Danmark. Vi träffades på safari för två år sedan och delade buss under en vecka. Det är underbart att vissa personer gör intryck och direkt tar plats i ens liv och hjärta. Det var så kul att träffa honom och tiden bara sprang iväg.
måndag 10 november 2014
Lycka är att vara frisk.
Det är en av våra största tillgångar. Att må bra och vara frisk. Det är bara så dumt att vi inte uppskattar det förrens vi blir dåliga. Att vi inte uppskattar vår friskhet och är glada för att vi mår bra.
söndag 9 november 2014
Lycka är familjen.
Vara tillsammans med familjen, både den lilla och stora är lycka.
Det som är ännu mer fantastiskt är att man lär sig som vuxen är att msn kan utöka sin familj. Alla som man tycker om och har en nära relation kan vara ens familj.
I dag firar vi dessutom alla pappor. Det är en viktig del i varje familj, viktigare än de själva tror. Grattis till er dag.
lördag 8 november 2014
Lycka är trädgårdsarbete.
Det är så skönt att jobba med trädgården. Du ser snabba resultat och det är så rogivande. Du jobbar fysiskt medan tankarna kan segla iväg hur de vill. Det blir på sätt och vis en stund för dig själv.
Det är lycka att vara ute och röra sig.
fredag 7 november 2014
Lycka är bär.
Det är verkligen vardagslyx att få bär till frukosten. Det gör mig lycklig.
Det är både gott och nyttigt.
torsdag 6 november 2014
Lycka är snö
Jag gillar snö. Det hjälper verkligen upp denna mörka tid på morgonen. Jag vill gärna få mer snö.
Snälla vädergudar, kan jag lägga in en väderbeställning? Snö från 15 nov och fram till 15/3. Ett snötäcke på ca en halvmeter så jag kan börja åka skidor.
Tack för att ni lyssnade.
onsdag 5 november 2014
Lycka är att skriva
Lycka är att skriva, röra på sig och hålla de nya rutiner som jag satt upp för mig själv.
tisdag 4 november 2014
Lycka är att sova
I denna mörka tid behöver jag samla på krafterna. Igår blev det inget skrivande på kvällen. Prioriterade att ligga i sängen redan kl 21. Det var skönt att få vila ordentligt och få bra med sömntimmar.
måndag 3 november 2014
Lycka är vänner.
Att få möta en kär gammal vän och få spendera lite kvalitetstid ihop.
Det ger så enormt mycket glädje och energi.
Tack för idag, Maria!
söndag 2 november 2014
Ljusfest i Hagaparken.
I dessa mörka tider behöver vi allt ljus vi kan få. Det har Hagaparken tagit fasta på. Fin tillställning med ljus, båtar med ljus, sagoberättandet och sång mellan 16-19.
Det gav mig glädje.
lördag 1 november 2014
Ny månad kan ge glädje.
Varje måndag, varje ny månad, varje nytt år ger nya möjligheter. Jag gillar att veta att jag hela tiden kan starta om. Att den jag är idag är ett resultat av mina tidigare val. Det innebär att det är samma sak imorgon.
Sedan är det självklart en sak att tänka och önska sig en förändring.
Att verkligen göra det är något helt annat. En ny vän uttryckte det så bra.
Det handlar om att bestämma sig. Verkligen bestämma sig både i kropp och själ. Att inser att inga förändringar är gratis. Allting kostar och det gör ont att utvecklas.
Men när du har nått målet är det värt den möda som du lagt ner. Så jag börjar med en nystart idag. Idag är resten av mitt liv. Allt jag vill och drömmer om är möjligt.
Jag kommer att gå i mina egna fotspår och min väg.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)