Resa i november

November är helt ärligt en tråkig månad. Det blir hela mörkare ute och det tycker jag är jobbigt. 

Därför är det lycka för mig att jag kan smita iväg till ett annat land. Få tillbaka ljuset, få nya impulser och få ledig tid till sig själv och egen reflektion.

Sol och ljuset

Jag är emot bytandes av tid mellan sommar och vinter. Jag förstår helt enkelt inte varför vi gör det.

Men denna gång har jag upptäckt en fördel med att gå tillbaka till vintertid.

Första delen av veckan var det ganska mörkt när jag gav mig ut på morgonen. Det ljusnade under vägen men det var mörkt. 

Nu kommer ljuset tidigare. Jag vaknar av mig själv och kommer ut tillsammans med ljuset. Fåglarna sjunger morgonens lovsång tillsammans med mitt hjärta. 

Vad viktigt ljuset är för mig. Det är ren skär lycka.

Skriva

Skriva och hitta samband och nya vinklar i sin egen berättelse är lycka.

Att faktiskt se att det är ok att ändra sig, tänka nytt med andra verktyg och förädla din text.

Böcker

Jag är så glad att jag just nu gett mig själv förmånen att leva,andas, tänka och drömma skrivande och böcker.

Skrivkursen med Kreationslotsen på villa Ottilia är så berikande.

Ge sig själv tid

Idag är tiden dyrbar och något som jag springer efter. Det känns som en bristvara. Då är det bra att stoppa vardagen och ge sig själv tid. Det är lycka.

Jag har nu plockat en vecka ur kalender, till mig själv och skall gå en skrivkurs. 

Det är obeskrivlig lycka.

Blommor

Blommor får mig alltid att bli glad.

Det är vardagslyx och köpa en bukett blommor och ha på sitt matbord.

Tacksamhet

Lycka är lättare att känna om jag uppskattar det som jag har runt omkring mig. Ibland är det svårt att komma ihåg. Med tacksamhet och ödmjukhet inför livet och sina möjligheter kommer man långt.

Så tacka för allt du har och uppskatta det.

En mening om livet.

Redaktionen kommer med många bra tankar. Jag vill dela med mig av ytterligare en från dem.

Frågan som skall ställas i alla situationer som det finns några tankar kring:

"Är det här det bästa och mest önskvärda sättet att spendera min tid på?"

Vad det gäller arbete, fritid, relationer och allt annat som jag gör i mitt liv.

Är det här det bästa och mest önskvärda sättet att spendera min tid på?

Att svara positivt på denna fråga och vara lyhörd för sig själv och sina behov ger lycka i längden.

Frost och höst

Jag vet att många inte håller med mig, men jag tycker hösten är underbar. 

Löv ger på många sätt lycka. Dess färgprakt. Att gå och sparka upp löv. Att hamna i ett lövregn. Att se genom löv en solig dag. Springa igenom en skog fullt med löv på marken.

Luften. Den lite frostiga luften som är så god att andetag ifrån. Luften som växlar mellan värme och kyla.

Frosten som kommer. Det är så vackert när det glittrar i marken på morgonen. 

Hösten är helt enkelt underbar.

I goda vänners sällskap.

Vara lycklig handlade enligt undersökningen om att vara i balans. Balans mellan vad? Balans mellan jobb och fritid, balans mellan familj och egen tid. 

Vänner är den familj som du själv väljer som vuxen. De personer som du vill vara runt och trivs tillsammans med.

I helgen fick jag riktigt mycket kvalitetstid med en av mina vänner. Idag har jag fått samma möjlighet med några andra vänner. Jag har det så bra och det ger lycka att ha då många fina vänner runt och kring mig.

Happy socks

Kan man bli lycklig av sockor?

En socka med fina färger kan man defintivt bli tillfälligt lycklig över.

Det som gör mig mer lycklig är rocka sockdagen. Då du kan ha på dig två olika sockor. Snacka om att främja olikheter. Det skulle göras mer i olika sammanhang.

Kanelbulle

Enligt Pressbyrån finns lyckan i en kanelbulle. Självklart skall man äta en på bullens egen dag.

Visst kan socker i alla dess former ge tillfällig lycka. 

Annars kan man bara konstatera att det är bra marknadsföring. De använder fler sinnen som syn och doft.

Tillit från barn

Finns det något som kan ge mer lycka och få kärleken att svämma över än ett barns äkta och oförställda känsloyttringar.

Igår landade jag i Skellefteå hos en av mina närmaste vänninor. Jag är gudmor åt en av hennes döttrar. När jag kom sprang hon emot mig på flygplatsen. Ett varmt och underbart välkomnande så att mitt hjärta svämmade över.

I bilen frågade hon om hon kunde få sova med mig. Lilla tjejen vill sova i samma rum som sin gudmor. Självklart. Det är en gåva i första hand till mig. Att få en sådan tillit är ren skär lycka.

Lycka i Sverige

De har gjort en ny undersökning om hur många som är lyckliga i Europa.

De nordiska länderna kom högt. Det anmärkningsvärda är att artikeln skriver att Sverige är sist bland sina grannländer. Vi kommer bara på sjunde plats. Personligen tycker jag inte att det är dåligt. Men vi kan förmodligen lära oss av våra grannländer hur vi skall bli lyckligare.

Lycka berodde på jobb, fritid, personliga relationen och den egna inställningen till livet. Om du ser det i ett mörkt eller ljust perspektiv. Jag kan tänka mig att det handlar om den berömda balansen i livet. Det tillsammans med möjligheten att arbeta på att bli tacksam för allt som man har. Du kan varje kväll innan du går och lägger dig fundera över allt som har varit bra. 

Lycka

Livet pendlar hela tiden mellan tuffa perioder och härliga tider. Om vi inte hade denna rörelse skulle vi inte uppskatta de bra tiderna när de kommer. Ingen kan vara konstant lycklig, men det går att hitta och uppskatta lyckan i vardagen. 

Nu är jag i en tung period. Det betyder att jag behöver anstränga mig extra att hitta guldkornen i vardagen. Därför har jag bestämt att en månad skriva och hitta det positiva varje dag i bloggen. Jag vill ju skriva. Det är ett av mina element men en av de första saker som försvinner när det är för mycket att göra.

Det är första oktober idag. En ny månad. Jag gillar nystartar som en måndag, en ny månad eller ett nytt år innebär. Jag har en tro på att det hela tiden går att vända blad och gå vidare. Då är det viktigt att reflektera över sig själv och vad man egentligen vill.

Idag är jag glad över att bestämt mig för att aktivt börja skriva igen.

Glad ny månad. Lycka till med nya möjligheter om du vill ta den chansen.

Olloclip

Det är så roligt när jag hittar en sak som berikar mitt liv och får mig att se saker ur ett nytt perspektiv. Här är det verkligen bildligt att se saker i en ny vinkel.

Jag gillar att fotografera. Jag har inte investerat i en ordentlig kamera ännu. Jag har mest min mobil tillgänglig. Det är med den som jag tar alla kort. 

Nu har jag köpt två olika linser att sätta på mobilen och som ger annorlunda, fantastiska och roliga bilder. 

Perspektiven är fisheye, vidvinkel, makro, zoom och filter. Det har gett fotograferandet en helt ny dimension.

Så tack olloclip för bra linser och för att det fungerar med min iPhone.

Här kommer några bilder i vanligt och makro perspektiv. Vår lavendelbuske i vanligt perspektiv och ner på detaljnivå.

Skriv

Skriv varje dag och ditt skrivande skall utvecklas. 

Skriv varje dag oavsett om du har motivation eller inte. 

Skriv, för att du vill, skriv för att du måste. Finn aldrig några ursäkter till att inte skriva. 

Låt det bli ditt livsexir.

Om du inte kan skriva, läs och hämta inspiration.

Läs nedanstående bok och bli inspirerade. 

Livets bräcklighet

Varför behövs det ett dödsfall för att jag skall börja fundera ordentligt på livets bräcklighet?

 

Här står jag mitt i livet, med så många valmöjligheter. Jag har svårt att veta åt vilket håll jag skall gå. 

Jag tror fortfarande att livet är oändligt och det gör att jag är bra på att skjuta upp saker till morgondagen. 

Jag vill hela tiden ha mer och är inte nöjd. Jakten på lyckan som är så typisk i vårt tidevarv. Du tappar lyckan för att du hela tiden jagar efter den. De små magiska stunderna flimrar snabbt förbi.

Det gäller att stanna upp. Lyssna på mig själv. Lyssna inåt vad som är viktigt. Våga stanna tiden och vara närvarande.

Jag beklagar dig som försvann alldeles för tidigt, mitt i livet. Fullt levande på en semester förhoppningsvis avkopplad och lycklig i stunden. Jag hoppas att det gick snabbt och att du inte märkte någonting. Det har jag tänkt mycket på. 

Du kommer att vara saknad.

Inga begränsningar.

Den som sätter krokben i livet är oftast jag själv. Jag har tankar och föreställningar om vad jag kan och inte kan. Dessa tankar begränsar mig i mitt liv och mina möjligheter.

Gillade denna tanke med humlan. Rätt inställning, helt klart. Det skall bli en ny livsstil. Tänka Sommen humla.

Jag vill våga att göra mer.

Av tankar är huvudet fullt

Igår skulle vi testa att påverka en boll genom att ha så lite hjärnaktivitet som möjligt. Bollen rörde sig av den som hade minst tankar och hjärnkraft. Det var en svår övning och jag fick erkänna mig besegrad. Jag behöver mycket övning på att släppa mina tankar.

Det sägs att vi tänker runt 65 000 tankar på ett dygn. Det betyder att det är en strid ström som hela tiden kommer till oss. Vad jag inte visste var att mer än 90% av dessa tankar är samma idag som de var igår. Det förklarar varför det är så svårt att bryta vanor och vikten av att arbeta med mental träning.

Vikten att inte låta gamla bilder av dig själv begränsa ditt liv och dina möjligheter. Att arbeta på att se andra och nya spännande sidor av sig själv. Att sluta sätta egna etiketter.

Det låter så enkelt, och kanske är det också det när rätt insikt kommit om att du kan om du vill. Det är lycka att komma till en ny insikt. Ännu större lycka är att använda dessa nya tankar och göra något konkret med dem.

Vår och blommor

Blommor är så vackra. Jag gillar blommor som sköter sig själv som lökväxter. 

Denna blomma kom jag i kontakt med första gången som litet barn. Den fanns i min mormors trädgård, kungslilja och är Uppsalas landskapsblomma. 

Både staden och blomman har funnits i mitt hjärta sedan dess. Nu finns den varje vår i trädgården.

Ljusa kvällar

Våren är verkligen en underbar årstid med dessa ljusa kvällar. Nu när så många blommor som blommar. Det ger hopp och glädje. Det räcker att bara sitta och njuta av ljuset för att bli lycklig.

Att vara vacker.

Såg i tidningen igår att en av mina favoritskådespelare blivit utnämd till världens vackraste kvinna av tidningen People. 

Att hon är en mogen kvinna som kom på första plats där resten av deltagarna var mellan 19-25 gjorde saken ännu bättre. Vi är så åldersfixerade och det är bra när någon kommer och bryter normen. Jag gillar personligen människor mer erfarenhet och egna karaktärer. Det börjar försvinna i vår värld där vi hela tiden skall fixa till och förbättra.

Det gjorde mig glad för att hon har ett underbart sätt att se på skönhet. Därför tänker jag citera henne;

"De människor som jag tycker är vackrast är de som inte försöker."

Sandra Bullock

Kunna gå

Att kunna gå en bit utan att bli yr och må illa.

Att vara ute i naturen och höra fågelsång. 

När du varit inne mer eller mindre en vecka är det fantastiskt och känns underbart. 

Alldeles alldeles underbart.

Fylla 100 år

Expressen har en underbar artikel idag med ett par som båda firat sina 100 års dagar ihop. De verkar vara friska och lyckliga. Det är verkligen något att eftersträva och gör mig lycklig. Den mogna kärleken som står emot tidens rand är så vacker.

Tittar på nyheterna och det är ett reportage om indiska kvinnor och deras sociala utsatthet. Det finns en rörelse som heter blank nose, där kvinnor går ut i grupp och sover i grupper i parker. Det är för att de vill ta samma möjligheter som män. En kvinna går runt och tar kort på dem och lägger upp på sociala media. Det är så fint tycker jag. Det är bra att kvinnor och deras kvinnorörelse för arr stoppa gruppvåldtäkter. Det ger hopp för för framtiden för Indien.

Vara frisk

Det självklara, det enkla av att vara frisk och välmående uppskattas först när det saknas.

Lycka för mig idag är de stunder då jag inte har yrsel eller är illamående. Den tid som jag orkar tänka och fokusera på något annat än mitt nuvarande tillstånd. Jag skulle inte vilja att någon jag känner skall behöva drabbas av detta. Det är verkligen obehagligt och jobbigt.

Snö

Jag vet att det låter tokigt. Att bli glad över snö i slutet av mars, då våren helst skall vara i full gång. Men det är så vackert med nysnö. Gick en promenad i lördagsmorse med min syster i skogen och det var magiskt.

Vänner

Det är fantastiskt med dessa vänner som bara finns där. De som tar tillvara på den dagen som vi ses. Jag är lyckligt lottad som har sådana vänner.

Motorcykel

Årets första motorcykeltur i strålande väder. Bättre än så kan det inte bli.

Tidiga mornar I Mars

Det är så skönt att gå upp tidiga mornar nu i mars. Det är ljust igen och fåglarna sjunger för dig tidigt på morgonen. Det ger lycka och hopp om vår och sommar.

Dagen är slut

Ibland är det bara så skönt när dagen är slut, du kan inte göra något mer än att gå och lägga dig och sova.

Sova och sömn är en mycket underskattad sysselsättning.

Bucketlist

Denna lista med det vackra namnet skall enligt mig innehålla både stora och små saker. Det skall vara saker som är lätta att göra och andra som kräver mer ansträngning. Den skall inte bestå av en sak utan många saker som jag vill se, göra och uppleva. En bra målsättning är att göra fem saker på sin bucketlist på ett år. Är inte de ganska rimligt?

Idag har jag fått göra två saker från min lista. Är inte det fantastiskt? Jag har åkt in i tunnlarna i norra länken samt fått prova en tunnbrödsrulle på dess melka och födelseplats ute på Lidingö.

Förra veckan gjorde jag en betydligt tuffare sak på listan, jag åkte halva Vasaloppet. Det förklarar också min glädje efteråt.

Vårkänslor

Söndagen var årets hittills varmaste dag. Den var också den varmaste dagen på 200 år. Det är helt fantastisk.

Jag hittade mina första tussilago och motorcykeln i garaget luftades.

Det var en fin dag.

Lördag

Lördagmorgon, helgen är i sitt vadande och det känns som du har oändlig tid med att göra det du vill. Det är en en magisk stund och lycka.

Lycka

Det är svårt med lycka och glädje. Det kommer så plötligt och försvinner så snabbt igen. Ofta vet man inte om att man varit lycklig förrens stunden är över. 

Min tanke en gång när jag startade denna blogg var att fokusera på glädje. 

Jag tycker att många runt omkring mig fokuserar på negativa som sker dem istället för allt som de faktiskt kam glädja sig åt. 

Nu känner jag att det är dags att friska upp denna blogg igen och leta efter lyckan och glädjen i vardagen. 

Så nu börjar jag från imorgon att ge mig på jakt efter lyckan igen...

Ljuset

Ljuset är på väg tillbaka och det är inte längre så mörkt på morgonen. Det är jätteskönt. Det ger kraft och energin är på väg tillbaka.

Fågelsång

Varje morgon här nere i Side vaknar jag av fåglarnas vackra sång. Precis när ljuset blir starkare och solen är på väg upp sjunger de fantastiskt vackert för alla oss som vill lyssna. Deras sång gör mig lycklig och det är ett fint sätt att vakna på.

Tankvärda ord.

Jag gillar tänkvärda ord. Detta har Camilla Läckberg lagt ut på instagram och jag kan inte annat än att hålla med.

Rensa

Det är något befriande över att städa, rensa och fixa. Det bästa är när jag vågar ta bort saker och inte ersätter dem med något nytt.

Jag undrar hur många saker den genomsnittliga personen i Sverige har?

 I en undersökning av veckans affärer från 2013 äger ett barn 538 saker. Barnet är då mellan 2-5 år. 

Då kan man fundera på vad det innebär för oss vuxna. 

Kanske är det därför jag gillar att rensa. Men samtidigt är jag bra på att köpa nya saker. Det skulle vara skönt med ett köpstopp igen. 

Ta bort julen.

Lika härligt som det är att ta bort julen. Lika skönt är det att få sätta upp allting i slutet av november. Nu är nedervåningen julfri och imorgon blir det övervåningens tur.

Tävlingar

Lycka är att se alla dess engagerade föräldrar som åker på träningar och cuper med sina barn. Idrott är utvecklande och nyttigt för alla. 

Jag önskar att alla kunde ha en sport.

Lycka är att se glädjen i spelet själv. Tränare som motiverar oavsett om det ät vinst eller förlust.

En stor heders till alla alla engagerade och som får idrotts-Sverige att gå runt.

Att vara frisk

Vi tar det så föregivet. Att vi skall må bra och att vår kropp skall fungera. Det är inte alltid vi behandlar kroppen som vi borde. En dag, sker något och vi inser att vi inte kan ta något för givet. Det är den dagen kroppen inte längre fungerar. 

Jag skall bli bättre på att uppskatta det jag har medan jag har det. 

Tack för att jag kan, vill och orkar. 

Tack för det fina armband som jag fick av min kusin som just påminner om det. Att hälsa inte är något självklar och vi alla behöver ta hand om och vara rädda om oss själva.

Bada är lycka.

Vattnet har en hälsosam inverkan på oss. Det är jag helt övertygad om. Vi har varit och badat med barnen idag och det har varit så mysigt. Både att se deras lycka samt att själv njuta av vattnet.

Nyårsdagen

Dagen som är starten på det nya året.

Det är det grunden sätta för nästa år. Därför är det bra att göra lite av allting.

Äta gott men förnuftigt. Göra roliga saker. Motionera. Skriva och reflektera. Ta bilder. Hålla ordning. Åka på ett äventyr med två barn. Vara i kontakt med vänner. Allt som du vill skall ske resten av året.